Hoe kan ik mijn oren beschermen?
Tinnitus en Infecties
Tinnitus kan veroorzaakt worden door oorinfecties en verkoudheden. Het is belangrijk dat, als je oordoppen of andere gehoorbeschermers gebruikt, deze altijd proper zijn.
Wanneer je je gebruikte oordoppen in je handtas of achterzak steekt, kan je deze beter in een klein plastiek zakje steken zodat ze altijd schoon blijven. Doe je dit toch niet? Geen nood! Onze oren reinigen zichzelf en kunnen wel tegen een portie bacteriën.
Stress
Het kan voorkomen dat stress de oorzaak van tinnitus is. Gelukkig gaat deze vorm van tinnitus (meestal) vanzelf weg wanneer je je opnieuw kan ontspannen en je oren rust geeft.
Toch is het belangrijk om steeds een goede balans te vinden zodat je stressniveau niet te hoog wordt. Doe daarom genoeg dingen die je leuk vindt en neem af en toe tijd voor jezelf. Je oren zullen je ongetwijfeld dankbaar zijn door prachtige geluiden te leveren.
Gebruik oordoppen
Het spreekt voor zich dat als je naar een festival of een feestje gaat, je oordoppen gebruikt. Toch doet de meerderheid van de jongeren het niet.
Gebruik altijd, maar dan ook altijd oordoppen wanneer je wordt blootgesteld aan te luide muziek. We kunnen dit niet genoeg benadrukken, je hoeft maar 1 keer geen oordoppen in te hebben en je kan oorsuizen of tinnitus hebben.
Uit onderzoek blijkt dat je tot 85 dB geen gehoorschade oploopt. Toch hangt dit van persoon tot persoon af en kan je maar beter je voorzorgen nemen telkens je naar een festival, optreden of andere zaken gaat.
Vermijdt luidsprekers
De grootste boosdoeners van gehoorschade? Luidsprekers. Daarom raden we echt af om hier vlakbij te gaan staan.
Voor sommige personen kan het fijn lijken om de ‘bass’ door je lichaam te voelen trillen, maar weet dat dit desastreuze gevolgen heeft voor je gevoelige oren. Uit onderzoek blijkt dat de muziek van dichtbij soms minder intens te beleven valt.
Zelfs al doe je oordoppen in, zoek een rustigere plaats voor je oren. Misschien heb je al een drankje teveel op en zitten je oordoppen niet zoals het moet waardoor je onbewust toch gehoorschade krijgt.
Muziek door oortjes
Luisteren via je GSM of MP3 speler is heerlijk. Toch is ook dit niet zonder gevaar en ook hier geldt de regel, zet de muziek niet te luid. Tegenwoordig hebben vele toestellen een automatische regelaar die je waarschuwt wanneer je muziek te hard staat.
Je oren passen zich aan. Wanneer je geluid in het begin stiller staat, zullen je oren dit na een tijdje als ‘normaal’ beschouwen. Laat je hier niet aan vangen en zet je volume niet meteen hoger, maar hanteer dit volume. Je muziek staat te hard wanneer je buur mee kan luisteren.
“Wanneer het geluid de 85 dB overschrijdt, moet je ten allen tijde gehoorbescherming dragen om tinnitus of oorsuizen te voorkomen”
Neem op tijd een pauze
Zit je op een festival dat minstens 12 uur duurt? Neem dan op tijd een pauze. Je oren zullen je dankbaar zijn waardoor je nog meer kan genieten van deze momenten.
Onthoud
Een concrete oplossing voor oorsuizen is er nog niet, maar in de toekomst zal het waarschijnlijk wel mogelijk zijn om op analoge manier resistent oorsuizen te behandelen.
Leer meer over alle soorten oorsuizen en hun behandeling. Wist je dat je oorsuizen kunt meten? Of wil je meer weten over hyperacusis? Op oorsuizen.be willen we je graag een antwoord bieden op al jouw vragen. Heb je niet gevonden wat je zocht? Laat het ons weten via het contactformulier en we koppelen spoedig terug.
Ontdek onze handige tips:
Wat is te luid voor jou en je oren?
Hoe weet je wanneer te luid ook daadwerkelijk te luid is? Welk geluidsniveau is veilig en wat niet? Hopelijk kan onderstaande informatie je meer duidelijkheid brengen.
Welke oordoppen zijn er allemaal?
Heb jij je al eens afgevraagd hoe goed je nog kan horen? Téveel zware feestjes gehad in je jeugd en voel je daar nu de effecten van? Of heb je de oren van een vleermuis of een hond?
Wat doet overmatig geluid met onze oren?
Oorsuizen.be is een online platform waar bezoekers met tinnitus of oorsuizen terecht kunnen voor antwoorden. Maak contact met andere bezoekers die dezelfde problemen ervaren.